健康养生告诉我们,一般经常服用中药的人都会留意到,中药中有许多“黄金搭档”:只要医生在给出的处方中出现了甲的中药,就免不了会紧跟着出现了乙种中药。这些中药几乎形影不离。中医将它们称为“对药”。今天,我们就给大家普及几个中医养生小常识,看看这些中药搭档的疗效及适用人群。

中医养生小常识一:淮山药+桑白皮

疾病医疗专家介绍,淮山药具有补肾、补肺、补脾、益气、滋阴、并能促进自身激素分泌等功效。而桑白皮具有清肺、美白润肤的功效。两者加在一起特别适用于面部长有黄褐斑、雀斑、黑斑、皮肤晦暗、面部无光泽的人。也适合经常在户外工作、经常受到紫外线辐射的人。另外,对头发干枯、指甲无光泽、易断裂的人也非常适用。

中医养生小常识二:山楂+芦荟

山楂具有消食、散瘀血、驱绦虫、治肉积、百瘕、痰饮、痞满、腰痛、恶露不尽等功效,而芦荟具有提高免疫力、促进细胞再生、促进血液循环、排毒通便、养颜等功效。两者相加,特别适合习惯性便秘和肠道功能低下的人。也特别适合中老年人、糖尿病患者、高血脂患者。经常食用山楂+芦荟可以提高现代白领的风采。

中医养生小常识三:生黄芪+竹叶

生活小常识上介绍说,生曲芪具有补气固表、利尿托毒、排脓、敛疮生肌、气虚乏力、久泻脱肛、便血崩漏、表虚自汗、血虚痿黄、内热消渴、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病等功效。对促进新陈代谢、改善心肺功能、降低血压、调节血糖、保肝护肝有很好的疗效,还是增强抵抗力的方法呢。竹叶具有清心火、清除自由基的功效。这两味中药加在一起服用,非常适用于长期吸烟的人;免疫力低下的人;容易患感冒的人;面部无光泽、皮肤晦暗、干燥、长有雀斑的人;因体内生成过量自由基而日渐衰老的人;容易患口腔溃疡的人。

中医养生小常识四:黑芝麻+胡桃肉

黑芝麻的营养价值很高,具有补肝益肾、益精养血、润肠除燥、乌发、美容养颜、健脑益智和延缓衰老等功效,经常食用对治疗头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘等疗效有很好的作用。胡桃肉也称胡桃仁或核桃仁,具有助阳补肾、补肺温肺止咳、润肠通便等功效。 两者同时服用,非常适用于皮肤弹性和没有光泽的人;身体虚弱抵抗力低下的人;内分泌失调、更年期前后的人;面部有色斑、头发干枯、指甲断裂的人;还适用于用脑过度、疲劳困倦的人;已过不惑之年的中年人、学习负担重感觉犯困的青少年、爱打瞌睡的老年人也适合食用。

中医养生小常识五:何首乌+决明子

预防疾病小知识上介绍,何首乌具有解毒、消痈、润肠通便、补血等功效,对治疗瘰疠疮痈、风疹瘙痒、肠燥便秘、高血脂等疾病疗效显著。决明子具有清肝火、化痰、袪除风湿、益肾明目、降血压、降血脂、抗菌等功效。这两味中药相加特别适合于身体免疫力低下的人;经常适用于高脂肪、高血脂的人;也适用于经常便秘及心脑血管疾病患者;经常外出、工作生活紧张、饮食没有规律的人也适合食用;另外,对于循环不良、颈部酸痛、手脚冰冷、四肢麻痹、血脂症、肥胖症疾病的患者治疗效果也很好;也非常适合记忆力减退、老年痴呆的患者服用。

中医养生小常识六:薏苡仁+知母

薏米仁具有清湿热、抗病毒、美容、减肥、降血糖降血脂和降低胆固醇等功效。知母具有滋阴降火、润燥滑肠、治烦消热、肺热咳嗽、大便燥结、小便不利等功效,常用于肺热咳嗽或阴虚燥咳、痰稠等症。二者相加非常适合口腔有异味的人;面部长青春痘、扁平疣等常见皮肤病患者;也非常适用于糖尿病及减肥的人。

中医养生小常识七:仙茅+仙灵脾

健康生活小常识上说,仙茅具有补肾壮阳、强筋骨、祛寒湿等功效,常用于阳痿精冷,筋骨痿软,腰膝冷痛,阳虚冷泻等病症。仙灵脾具有补肾阳、强筋骨、祛风湿之功效。经常用于阳痿遗精、筋骨萎软、风湿痹痛、麻木拘挛、更年期高血压等病症。这两味中药相加特别适用于女性更年期。