人体内也分四季,秋季身体进入“秋收”的状态,这时候用药吸收最快,效果也最好,民俗中“抓秋膘”也是这个道理。秋日体内多为燥气,喜湿恶燥的肺病容易发作,应注意润肺。然而,滋补也不能随意,要根据体内情况而进补,否则也容易致病。

市民抓中药就等立秋 中医:此时吃吸收得更快

在哈尔滨市中医医院治未病科,生活报记者看到多名患者在排队抓药,几张病床上也都躺着针灸的患者。其中一位患者告诉生活报记者,她一直感觉身体不舒服,都说立秋后吃药效果更好,所以她已经等了一周了。

叶田主任介绍,中医上对一年季节的划分有四季和五季两种方法。因人体有五脏,故常用五脏与五季相对应来说明人体五脏的季节变化。五脏与五季相应,春、夏、长夏、秋、冬这五个季节,其中长夏为夏天的尾声,天阴多雨、湿气上升的季节。秋季对应为秋收,因此人体吸收能力较于其他时间强,即秋天吃东西容易吸收,故而在民俗上有“抓秋膘”这一说法。与食疗相同,这个时间吃中药吸收得更快,效果也更好,这也正是这么多患者在立秋这一天扎堆抓药的原因。虽然只差一天,但是立秋这天吃药的效果一定好过前一天。

秋天燥气上升易发肺病 中医:可时常按摩、洗浴鼻子

叶医生介绍,五季就是以肝主春、心主夏、脾主长夏、肺主秋、肾主冬来对应的。其含义是说春天肝脏功能强盛,夏天心脏功能强盛,长夏脾脏功能强盛,秋天肺脏功能旺盛,冬天肾脏功能强盛。刚刚过去的长夏湿气较重,肺脏喜湿恶燥,在长夏季节很少有肺病发作,而接下来的秋天燥气上升,这个时候肺病发病的机会就会高。

因此叶医生表示,这个季节应多食用滋阴润肺的补品,如枸杞、桑椹、蜂蜜和梨等食物,对肺是有好处的。同时,中医学认为,“肺开窍于鼻”,鼻为肺之门户,外邪侵肺常曲鼻孔入肺,因此时常按摩、洗浴鼻子有助于增强肺脏功能。

滋补要结合自身体质 中医:盲目滋补能致病

叶医生介绍,秋天是以燥气重为主,燥是正常现象,就像春天起风,夏天酷热一样,如果秋天燥气不重,就是不正常的现象了。“风、寒、暑、湿、燥、火”这六气过盛或不及都会对人体造成侵害。

在近期的一些诊疗中发现,有一些市民在进行中医调理或是食疗的时候,只关注节气,并在网上寻找一些相关的滋补方法,而忽略了自身的体质,这是错误的。一些患者体内湿气重,秋天时盲目滋补,容易导致受到湿气侵害的身体损伤更严重。凡具有舌苔厚腻、肢体沉重、食欲不佳和嗜睡及失眠患者,均可能存在湿气过重的状况,在秋天时不适宜滋阴补养,应尽快到正规的中医医院来检查调理。